我的健身教练ID 主视觉海报
独家热播 · 都市励志

《我的健身教练》ID

9.4 分 2024 全24集已完结 4K 杜比视界

讲述年轻程序员沈奕在生活瓶颈期偶然进入全息体能特训营,邂逅了拥有隐藏身份的王牌私教周衡。在一段关于自律、汗水与心智重塑的蜕变旅程中,两人的身份ID背后层层揭开一段意料之外的都市羁绊与梦想救赎。

全部题材 都市生活 职场励志 运动热血 情感治愈 悬疑剧情 硬核科幻 纪录探索

最新上线剧集

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我的健身教练ID 特别篇 4K 超清 9.4
我的健身教练ID 特别篇

未公开私教训练室花絮,深度拆解体态矫正实录与主角幕后访谈。

我的健身教练ID 特别篇 完结
极速心率 蓝光1080P 8.8
极速心率

场地单车竞技风暴,年轻车手破风突破极限的故事。

极速心率 更新至16集
深蹲重塑期 HD国语 8.9
深蹲重塑期

中年白领通过力量举重获生活掌控权,燃情笑泪并存。

深蹲重塑期 更新至12集
卡路里追踪密码 4K HDR 9.1
卡路里追踪密码

营养学博士与美食博主联手侦破健康代餐背后的商业秘闻。

卡路里追踪密码 完结
晨光马拉松 HD中字 8.6
晨光马拉松

四位素人跑者携手挑战42.195公里的人生救赎与蜕变。

晨光马拉松 更新至08集
硬核拳击馆 蓝光 9.3
硬核拳击馆

老街地下拳馆里的师徒温情,铁血挥拳下的现实微光。

硬核拳击馆 完结
体能觉醒:无氧之境 4K 原盘 9.0
体能觉醒:无氧之境

科技与肌肉的交响,解密体能极限下的多巴胺风暴。

体能觉醒:无氧之境 更新至04集
瑜伽垫上的秘密 HD中字 8.5
瑜伽垫上的秘密

身心呼吸调适课背后,几位都市青年解开精神焦虑的治愈物语。

瑜伽垫上的秘密 更新至10集
铁血阻力带 HD 8.7
铁血阻力带

社区健身房对抗资本并购,民间健身达人的热血保卫战。

铁血阻力带 完结
巅峰燃脂营 蓝光1080P 8.9
巅峰燃脂营

真人特训记录全景呈现,打破体能天花板的心路历程。

巅峰燃脂营 更新至06集
体态重塑师 4K 超清 9.2
体态重塑师

专攻脊柱侧弯与肩颈问题的康复教练,抚平现代人身体暗伤。

体态重塑师 更新至18集
夜跑城市纪事 HD 8.4
夜跑城市纪事

霓虹闪烁的午夜都市,追光跑步者们彼此照亮的温暖瞬间。

夜跑城市纪事 完结

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跨步向前 8.9
跨步向前 热播中
单杠上的夏天 9.0
单杠上的夏天 全集
有氧节奏 8.7
有氧节奏 更新至14
力量纪元 9.3
力量纪元 蓝光

主创影人与特邀嘉宾

全部影人名录 >
导演 陆青川
陆青川
导演 / 编剧
代表作:《我的健身教练》ID、《铁血阻力带》
主演 肖凌枫
肖凌枫
饰演 周衡(教练)
代表作:《硬核拳击馆》、《极速心率》
主演 林子涵
林子涵
饰演 沈奕(学员)
代表作:《深蹲重塑期》、《晨光马拉松》
动作指导 严峰
严峰
体能顾问 / 动作指导
国家级体能训练专家,参与多部动作大戏指导

行业动态与幕后深度

更多影视资讯 >
《我的健身教练》ID 播放量突破千万
#热点动态

《我的健身教练》ID 剧集全网收官热议:科学健身与都市精神的共鸣

该剧凭借对力量训练动作的严谨还原与细腻的情感羁绊,斩获大量健身圈与剧迷的双向好评。

演员体型准备特辑
#幕后特辑

从体脂率22%到11%:两位主演为还原真实ID特训历经六个月封闭打磨

导演陆青川透露,全剧所有动作戏与大重量抓举镜头均由演员亲自完成,无任何替身与特效替代。

健康运动题材走红
#产业观察

运动健康题材网剧迎来爆发期,垂直类小众切口如何赢得主流观众青睐?

以《我的健身教练》ID 为代表的职场健康题材打破传统套路,以专业水准和真实生活细节引发共鸣。

观影常见问题 (FAQ)

《我的健身教练》ID 共有多少集?是否有未删减版?

本剧正片共 24 集,目前全集已在平台完整更新,提供 4K 超清纯净流及多条杜比音轨,会员支持免广告全集畅享。

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剧中的动作训练计划是否有专业安全指导?

剧集中的训练动作为剧情艺术化表达,练习力量器械或高难度动作前,请在具备资质的专业教练指导下进行。